緊張しない方法

そんな方法があったら知りたいソプラノ歌手・川上真澄です。

緊張します。かなりします。

演奏歴20年ですが、演奏のたびに「これが終わったらもう辞める！」と思いながら舞台袖にいます。でも、終わったらそんなこと忘れてます。

知り合いのお子さんが、あるコンクールでかなり緊張してしまって、力を発揮できなかったそうなんです。それまでの出来は良かったのに。緊張しない方法って無いのかしらねぇ、なんて話してまして。

適度な緊張は必要なんですが、余計な緊張はいらない。

で、

「（あなたの演奏なんて）大して聞いてないから、気楽にやればいいのよ」って言ったら？と言うと

「そんなこと言ったら落ち込んじゃうよー！！！」って。

ちょうどピアニストが来たので

「緊張してる人に、大して聞いてないから気にするなって言うよね？」と言ったら

「そんなこと、言わないよぉ！真澄さんだけじゃないの？！」と。

確かに。

これは自分で自分に言って緊張を和らげてる言葉でした。人に言ったら恨まれる！！！

本番では、練習した時の出来より良くなることは無いのです。だから、練習した通りにやればいいだけのこと。なぁんて簡単に言うけど、これがなかなか難しい。練習したけど、ここでこういう間違いをしたかぁ、なんて思いながら歌っていたりします。

本当は間違えたって、表現したいことを出そうとすれば、演奏中に緊張を増すことは無いのだけどね。

良く見せよう、なんて邪心が入るからおかしくなるんです。練習した以外のことは出来ないのに。なので、良く見せようなんて自意識が過剰に反応してたら「大して注目されてないから大丈夫」と思うようにしています。

人に言っちゃダメだけどね！！